２月までの筋トレまとめ

前回までのあらすじ

地味に始めてた、筋トレ。
測定を忘れてた上に、筋トレを忘れてた。
そこからどうなったのか。

反省点

またバタバタしてた。
いつの間にか１月になってて、
いつの間にか、２月になってた。

筋トレ内容

誕生日に同級生から頂いた 腹筋ローラーがメインです。
1日目:ゴロゴロ転がす
2日目:休み 走るのは寒くて＋忙しくて、やめてます。
一月初旬は、バイトしてました。
（肉体労働）

各数値

毎度恒例

測定日

今日2/19

全身筋肉量・体脂肪率

部位別筋肉量

部位別体脂肪率

まとめ

感想としては、
何とか戻り始めた。
諸々がもうそろそろ落ち着くと思うので、
色々勉強して、スケジュール組み直したい。